DANCE&FITNESS – ERWACHSENE AB 18 JAHREN  

Du liebst Tanzen? Du suchst ein Fitnesstraining, das richtig Spaß macht? Und das ohne Partner? Wir bieten dir mit unterschiedlichsten Workouts die perfekte Mischung aus Tanzen und Fitness. Egal ob du dich auspowern, den Alltag einfach mal ausblenden oder etwas für deine Gesundheit tun möchtest, wir haben für dich das passende Angebot. Die Intensität deines Trainings bestimmst du selbst – egal ob Einsteiger oder fortgeschritten.

Du glaubst, unser Programm ist nur was für Frauen? No way! Hier kann jeder mitmachen, der sich angesprochen fühlt. Alle Trainings sind ohne Partner buchbar. Bitte beachte, dass du keinen festen Kurstag buchst. Der Check-In für den gewünschten Tanztag ist immer ab 72 Stunden bis eine Stunde vor Beginn der Tanzstunde möglich.

Entscheide dich für unser Modell BasicFIT, ClassicFIT oder PremiumFIT oder alternativ für eine 10er-Card. Zum Kennenlernen haben wir mit SchnupperFIT ein besonderes Angebot für dich.

1x TANZEN PRO WOCHE

  • eine Tanzstunde pro Woche
  • 6 Monate Mindestlaufzeit
  • übergreifend in allen DANCE&FITNESS Sparten
  • in allen 3 Tanzhäusern möglich
  • Kündigung bis 30 Tage vor Laufzeitende
  • nach Ablauf der Mindestlaufzeit mtl. kündbar

€ 52,00 p. Pers./Monat

Sofern du dich nicht vor Ablauf deiner Mindestlaufzeit für eine erneute 6-Monats-Laufzeit entscheidest, wechselt der Vertrag automatisch in einen fortlaufenden 1-Monatstarif mit einem Aufpreis von € 10,00 p.Pers./Monat auf den ursprünglich gebuchten Tarif. Dieser kann mit einer Frist von 30 Tagen zum Laufzeitende in Textform – gern auch formlos per E-Mail – gekündigt werden.

2x TANZEN PRO WOCHE

  • zwei Tanzstunden pro Woche
  • 6 Monate Mindestlaufzeit
  • übergreifend in allen DANCE&FITNESS Sparten
  • in allen 3 Tanzhäusern möglich
  • Kündigung bis 30 Tage vor Laufzeitende
  • nach Ablauf der Mindestlaufzeit mtl. kündbar

€ 62,00 p. Pers./Monat

Sofern du dich nicht vor Ablauf deiner Mindestlaufzeit für eine erneute 6-Monats-Laufzeit entscheidest, wechselt der Vertrag automatisch in einen fortlaufenden 1-Monatstarif mit einem Aufpreis von € 10,00 p.Pers./Monat auf den ursprünglich gebuchten Tarif. Dieser kann mit einer Frist von 30 Tagen zum Laufzeitende in Textform – gern auch formlos per E-Mail – gekündigt werden.

FLATRATE-TANZEN

  • 6 Monate Mindestlaufzeit
  • übergreifend in allen DANCE&FITNESS Sparten
  • in allen 3 Tanzhäusern möglich
  • Kündigung bis 30 Tage vor Laufzeitende
  • nach Ablauf der Mindestlaufzeit mtl. kündbar

€ 76,00 p. Pers./Monat

Sofern du dich nicht vor Ablauf deiner Mindestlaufzeit für eine erneute 6-Monats-Laufzeit entscheidest, wechselt der Vertrag automatisch in einen fortlaufenden 1-Monatstarif mit einem Aufpreis von € 10,00 p.Pers./Monat auf den ursprünglich gebuchten Tarif. Dieser kann mit einer Frist von 30 Tagen zum Laufzeitende in Textform – gern auch formlos per E-Mail – gekündigt werden.

Masterclass-Konditionen

  • feste Team-Trainingszeiten
  • Anmeldung nur nach Rücksprache
  • alle Solotanz ab 18-Produkte inbegriffen
  • 6 Monate Mindestlaufzeit
  • Kündigung bis 30 Tage vor Laufzeitende
  • nach Ablauf der Mindestlaufzeit mtl. kündbar

€ 79,00 p. Pers./Monat

Sofern du dich nicht vor Ablauf deiner Mindestlaufzeit für eine erneute 6-Monats-Laufzeit entscheidest, wechselt der Vertrag automatisch in einen fortlaufenden 1-Monatstarif mit einem Aufpreis von € 10,00 p.Pers./Monat auf den ursprünglich gebuchten Tarif. Dieser kann mit einer Frist von 30 Tagen zum Laufzeitende in Textform – gern auch formlos per E-Mail – gekündigt werden.

ALLE DANCE&FITNESS SPARTEN

  • 30 Tage Laufzeit
  • Flatrate-Tanzen spartenübergreifend möglich
  • in allen 3 Tanzhäusern möglich
  • Schnuppervertrag endet automatisch
  • Schnupperkarte oder Schnuppermonat pro Person nur 1x buchbar
  • Wenn du dich innerhalb des laufenden Schnupperangebots für eine feste Vertragslaufzeit (BasicFIT, ClassicFIT oder PremiumFIT) entscheidest, entfällt die Anmeldegebühr von € 15,00. Die Anmeldung muss spätestens am Tag des letzten CheckIns der Schnupperkarte oder am letzten Tag des Schnuppermonats erfolgen.

€ 55,00 p. Pers./Monat

4x TANZEN IM DANCE&FITNESS BEREICH

  • 2 Monate Gültigkeit
  • übergreifend in allen Sparten und passenden Altersgruppen
  • in allen 3 Tanzhäusern möglich
  • Schnuppervertrag endet automatisch
  • Schnupperkarte oder Schnuppermonat pro Person nur 1x buchbar
  • Wenn du dich innerhalb des laufenden Schnupperangebots für eine feste Vertragslaufzeit (BasicFIT, ClassicFIT oder PremiumFIT) entscheidest, entfällt die Anmeldegebühr von € 15,00. Die Anmeldung muss spätestens am Tag des letzten CheckIns der Schnupperkarte oder am letzten Tag des Schnuppermonats erfolgen.

€ 42,00 p. Pers./4 Besuche

ALLE DANCE&FITNESS SPARTEN

  • 10 Tanztermine, Gültigkeit 3 Monate
  • übergreifend in allen DANCE&FITNESS Sparten
  • in allen 3 Tanzhäusern möglich
  • Vertrag endet nach dem 10. Termin automatisch

€ 144,00 p. Person/10er-Card

Folgende Starttermine stehen dir für den 1. Tanztag zur Verfügung:

DANCE WORKOUT

HULA HOOP FIT

Hula Hoop ist ein Fitnesstraining mit einem Reifen, der klassischerweise um die Hüften gekreist wird. Beim Hula Hoop Workout werden die Core Muskulatur, insbesondere die Taille und der Bauch, sowie die Ausdauer und die Koordination trainiert.

Wir empfehlen Sportkleidung und Turnschuhe. Bitte bringt Euren Hula Hoop Reifen zum Kurs mit.

DANCEHALL

Inspiriert vom Leben auf der Karibikinsel Jamaika, entwickelte sich Dancehall in den 80er Jahren und zieht mittlerweile viele Menschen aus unterschiedlichen Orten der Welt an. Lerne den facettenreichen Tanzstil kennen und erfahre gleichzeitig mehr über den Hintergrund der Steps, über die Menschen und das Leben dort.

Wir empfehlen Sportkleidung und Turnschuhe.

CONTEMPORARY

Contemporary ist wild, trendy, jung, sinnlich, wandelbar. Elemente aus Modern Dance, Ballett, Lyrical Dance und Bodenparts formen einen besonderen Stil mit weichen Bewegungen, Körperspannung und viel Gefühl. Durch ein ausgiebiges Warm-up kommt der Fitness-Faktor nicht zu kurz.

Wir empfehlen Sportkleidung; es kann barfuß getanzt werden.

DANCE4FUN

Dieser Crazy Mix setzt sich aus allen möglichen Stilrichtungen zusammen, die die Tanzwelt zu bieten hat: Hip Hop, Videoclip Dancing, Show Dance und vieles mehr. Es wird niemals langweilig! Einzige Voraussetzung: Spaß an den verschiedensten Choreographien!

Wir empfehlen Sportkleidung und Turnschuhe.

FASZIENTRAINING

So bringst du dein Bindegewebe in Bestform. Faszien durchziehen den gesamten Körper wie ein Netz und umschließen neben allen Organen auch die Muskulatur. Faszientraining löst durch gezielte Übungen und Dehnungen die Verklebungen der Faszien, sorgt so für mehr Beweglichkeit und mindert Verspannungen und Schmerzen.

Wir empfehlen Sportkleidung und ggf. (Yoga-)Socken; es kann auch barfuß trainiert werden. Falls vorhanden, bring bitte eine Yogamatte mit.

LADYSTYLE

Bei LadyStyle geht es um Selbstbewusstsein, Sexiness und vor allem Spaß. Eine Mischung aus Commercial Pop mit weiblichen Moves zu guter Musik mit starken Beats. Dieses intensive Training bringt dich in Höchstform und hält deinen Body fit.

Wir empfehlen Sportkleidung und Turnschuhe.

SALSAFIT

Für alle, die feurige Rhythmen lieben: Das lateinamerikanische Lebensgefühl vermittelt pure Lebensfreude mit einer Prise Erotik. Temperamentvolle Choreographien bieten dir ein effizientes Workout bei hohem Kalorienverbrauch und enormem Spaßfaktor.

Wir empfehlen Sportkleidung und Straßenschuhe oder Tanzschuhe.

LINEDANCE

Wer bei LineDance nur an Cowboy-Stiefel und Westernmusik denkt, irrt. Zu mittlerweile ganz unterschiedlichen Musikrichtungen von Abba über Country bis Pop tanzt Du gemeinsam mit anderen Tanzbegeisterten nebeneinander in Reihen. Wenn du Tanzen liebst und dich gerne bewegst, werden dich die abwechslungsreichen Choreographien begeistern!

Wir empfehlen sportliche Alltagskleidung und Straßen- oder Turnschuhe.

EINSTEIGER (LEVEL 1)

FORTGESCHRITTEN (LEVEL 2)

CLUB

YOGA-PILATES

Finde deine Work-Life-Balance! Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und führt zu einer gesteigerten Körperbeherrschung und mentaler Entspannung. Pilates ist ein sanftes, aber überaus wirkungsvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Namasté!

Wir empfehlen Sportkleidung und ggf. (Yoga-)Socken; es kann auch barfuß trainiert werden. Falls vorhanden, bring bitte eine Yogamatte mit.

ZUMBA

Der Mix aus heißen Rhythmen und schweißtreibendem Intervalltraining bringt unendlich viel Spaß und ist ein richtiger Kalorienkiller. Zudem werden bei diesem Training mit Elementen aus Salsa, Bachata, Zouk, Raggaeton & Co. auch Ausdauer, Koordination und viele unterschiedliche Muskeln trainiert.

Wir empfehlen Sportkleidung und Turnschuhe.

K-STYLE

K-Style setzt sich aus verschiedenen Tanzrichtungen zusammen. Zu K-Pop- und Hip Hop-Beats erlernt ihr neue Moves und Choreografien.

Wir empfehlen Sportkleidung und Turnschuhe.

HIP HOP ADULTS

HIP HOP ADULTS LEVEL 1

Anmeldungen für Schnupperangebote bitte ausschließlich über den Button „Buchen“ vornehmen!

Die Level 1 Class eignet sich hervorragend als Einstieg, um die Basics im Hip Hop/Streetdance zu erlernen. Jeder einzelne Trainer trägt mit seiner individuellen Philosophie, Einzigartigkeit und Professionalität dazu bei, dass unsere Hip Hop Community stetig wächst. Nach ca. 3 Monaten ist – in Rücksprache mit dem Coach – ein Wechsel in die Level 2 Class möglich.

HIP HOP ADULTS LEVEL 2

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Eine gute Wahl für alle Hip-Hopper, die schon etwas länger tanzen. Mit anspruchsvolleren Choreografien, die komplexe Bewegungen und Rhythmen enthalten, werden deine Skills verbessert und dein ganz eigener Stil wird geprägt.

OPEN CLASS juniors+adults

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In den altersübergreifenden Open Classes erlebt ihr die verschiedensten Stilrichtungen der jeweiligen Coaches auf einem tänzerisch anspruchsvollen Niveau. Die Classes können von allen erfahrenen Tänzern genutzt werden.

BASIC FOUNDATION CLASS juniors+adults

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In der altersübergreifenden Basic Foundation Class trainieren wir die Isolation der einzelnen Körperteile, die wir rhythmisch zu Musik bewegen. Außerdem werden diese Isolationen in Kombination mit anderen Körperteilen koordiniert und zum Teil mit polyrhythmischen Übungen „gedrillt“, wodurch das Gefühl und die Wahrnehmung des eigenen Körpers gefördert und trainiert wird. Diese Class ist optimal und wegweisend für alle Einsteiger und wichtig für alle erfahrenen Tänzer, um die Grundlagen aufzufrischen, zu verbessern und zu erweitern.

MASTERCLASSES ADULTS

High level – high quality – high energy. Du möchtest bis an deine Grenzen gehen? In unseren verschiedenen Masterclasses trainierst du auf höchstem Level intensiv für nationale und internationale Meisterschaften, Wettbewerbe und Shows. Der Teamgedanke zählt! Die Anmeldung zu einer Masterclass ist nur nach vorheriger Absprache mit dem Trainer oder nach erfolgreichem Casting möglich.

Klicken für alle Masterclass-Termine

Tanzschulen Familie Bothe

+49 (0) 511 66 37 66

tanzen@tanzschulen-bothe.de

Tanzsvilla Waldersee
Walderseestr. 20 ·30177 Hannover

Tanzhaus Hannover
Podbielskistr. 299 B · 30177 Hannover

Tanzhaus Burgwedel
Kokenhorststr · 30938 Burgwedel