TanzFIT 55+
TANZEN IN HANNOVER| TANZ FIT 55+ |
TANZEN & FITNESS 55+
Tanzen Sie sich glücklich, gesund und fit. TanzFitness mit motivierender Musik beflügelt die Seele und ist das Rezept für gute Stimmunge aktiver Menschen. Tanzen hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit. TanzFitness schult das Reaktionsvermögen und verbessert Beweglichkeit, Kondition und Koordination. Jeder macht nur soviel wie er kann, es soll einfach Spaß machen. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich.
Tanzen Sie sich glücklich, gesund und fit. TanzFitness mit motivierender Musik beflügelt die Seele und ist das Rezept für gute Stimmunge aktiver Menschen. Tanzen hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit. TanzFitness schult das Reaktionsvermögen und verbessert Beweglichkeit, Kondition und Koordination. Jeder macht nur soviel wie er kann, es soll einfach Spaß machen. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich.
Finde Deine Work-Life-Balance! Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und führt zu einer gesteigerten Körperbeherrschung und mentaler Entspannung. Pilates ist ein sanftes, aber überaus wirkungsvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Namasté!
Wir empfehlen Sportkleidung und ggf. (Yoga-)Socken; es kann auch barfuß trainiert werden. Falls vorhanden, bring bitte eine Yogamatte mit.
So bringst Du Dein Bindegewebe in Bestform. Faszien durchziehen den gesamten Körper wie ein Netz und umschließen neben allen Organen auch die Muskulatur. Faszientraining löst durch gezielte Übungen und Dehnungen die Verklebungen der Faszien, sorgt so für mehr Beweglichkeit und mindert Verspannungen und Schmerzen.
Wir empfehlen Sportkleidung und ggf. (Yoga-)Socken; es kann auch barfuß trainiert werden. Falls vorhanden, bring bitte eine Yogamatte mit.