Einsteiger-Stufe
Im Einsteiger-Tanzkurs lernt ihr Schritt für Schritt die wichtigsten Techniken und Figuren der Standard- und Lateintänze.

Discofox
Discofox ist der Allrounder unter den Tänzen! Zu nahezu jedem 4/4-Takt können Damendrehungen und wilde Knoten getanzt werden. Auf Partys, Hochzeiten und Bällen ist man mit Discofoxkenntnissen immer auf der sicheren Seite.

Swing
Mit Swing wird eine ganze Familie von Tänzen bezeichnet, die Ende der 1920er in den USA entstanden sind. Als Blütezeit sind die 1930er und 40er zu sehen. Zur Swingmusik werden verschiedenste Tänze getanzt, die bekanntesten sind LindyHop und ab 1950 der Boogie-Woogie.

Tango Argentino
Tango Argentino lässt durch hingebungsvolles Führen & Folgen jede Menge Leidenschaft entstehen. Das gemeinsame Vertanzen von Musik und Gefühlen steht im Vordergrund, Schritte bzw. Bewegungen werden während des Tanzes neu choreografiert und der Situation auf dem Parkett stets angepasst.

Bachata
Bachata entstand wie Salsa aus verschiedenen Einflüssen lateinamerikanischer Musik. Das gegenüber zur Salsa gemäßigtere Tempo und die hohen Gitarren machen die Musik einzigartig. Die Grundbewegung wird gern mit einem typischen Chassée verglichen, welches hier aber weicher als in anderen Tänzen und mit Knie- und Hüftbewegungen getanzt wird.

Salsa Cubana
Salsa Cubana ist der „klassische“ Salsa-Stil und der in Deutschland noch immer am weitesten verbreitete. Charakteristisch sind die offene Tanzhaltung  und das kreisförmige Tanzen um einen gemeinsamen Mittelpunkt. Der Cuban Style wird „im Kreis“ getanzt – im Gegensatz zu „auf der Linie“ beim “New York Style”.

PEPZU
Für alle die glauben, dass Spaß und Anstrengung nicht zusammenpassen, haben wir den perfekten Kurs: schwitze bei intensiven Cardio-Übungen, während Du versuchst, den Rhythmus zu finden – oder auch nicht 😉. Und für den extra Kick gibt’s knackige Kräftigungsübungen noch dazu. Wenn Du also bereit bist, dies zu erleben, dann bist Du bei PEPZU genau richtig!

Line Dance
Wer bei LineDance nur an Cowboy-Stiefel und Westernmusik denkt, irrt. Zu mittlerweile ganz unterschiedlichen Musikrichtungen von Abba über Country bis Pop tanzt Du gemeinsam mit anderen Tanzbegeisterten nebeneinander in Reihen.

TanzFit 60+
Tanz dich glücklich, gesund und fit. TanzFitness mit motivierender Musik beflügelt die Seele und ist das Rezept für gute Stimmunge aktiver Menschen. Tanzen hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit. Jeder macht nur soviel wie er kann, es soll einfach Spaß machen. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich.

SenYoga
SenYoga ist ein spezielles Yoga-Programm, das sich an Menschen im Alter ab 60 Jahren richtet, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten. Das Programm geht auf die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer ein und fördert gezielt Miteinander und Geselligkeit. Dabei geht es keineswegs darum, klassische Yoga-Übungen einfach nur in einem geringeren Schwierigkeitsgrad durchzuführen. Vielmehr gilt es, die physischen und psychischen Fähigkeiten und Besonderheiten jedes einzelnen Teilnehmenden zu berücksichtigen.